.

Причины усиленного вывода микроэлементов почками

Содержание

Полезные продукты для почек: необходимые витамины, рацион питания и противопоказания

Причины усиленного вывода микроэлементов почками

Почки играют роль фильтров, очищающих кровь от токсических продуктов обмена веществ. В норме они пропускают почти 1800 л. крови за сутки, формируя 1,5-2 л. мочи.

Основная функция органа выделительная. Также они поддерживают кислотно-щелочной баланс плазмы крови.

Кроме перечисленных задач почки берут на себя выполнение эндокринной, гормональной функций. Орган регулирует давление в кровеносных сосудах, кардинально влияет на обменные процессы.

Слаженная работа человеческого организма зависит от здоровья всех внутренних органов. Если нарушается функционирование одного, то происходит сбой работы всей системы.

Причины заболеваний

По статистике почечные проблемы знакомы, практически, каждому третьему россиянину. Цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь достаточно распространены среди взрослого населения.

Печален факт роста этих заболеваний у детей.

Известной причиной почечных болезней, кроме других, являются погрешности в питании, приверженность к вредной еде и напиткам.

Опасность представляют стрессы, инфекции, бактерии, грибки, паразиты. Зачастую к хроническим патологиям предрасполагает сбой иммунитета.

Укрепить защитные силы организма и предотвратить почечные хвори поможет здоровый образ жизни, он заключается в соблюдении трех правил. Это физическая активность, рацион из полезной для почек еды, правильный режим питья.

Активный образ жизни

Физическая активность чрезвычайно значима для почек. В процедуру ежедневной гимнастики необходимо включать упражнения, которые улучшают кровообращение органов.

Полезно плавать, бегать, танцевать. Благодатно влияют обыкновенные прогулки, езда на велосипеде, катание на лыжах.

Любой динамичный вид спорта пойдет во благо. Во время занятий предостережением является опасность травм, их надо максимально избегать при контактных видах спорта.

Малоподвижный образ жизни ведет к потере гибкости позвоночника, ухудшению кровообращения, что негативно отражается на работе органа.

Почки любят тепло, поэтому важно избегать переохлаждения ног, нижней части тела.

Рекомендуется посещение парной или сауны минимум раз в неделю. Контраст температур улучшает обмен веществ. С потом выводятся соли, шлаки, токсины и другие продукты распада, нагрузка на почки снижается.

Рацион питания для профилактики почечных патологий

Одной из кардинальных превентивных мер неполадок мочевыделительной системы является рациональное питание. Что любят почки? Главное- это зелень, ягоды, овощи, фрукты.

Полезны земляника, облепиха, тыква, морковь, болгарский перец, спаржа, огурцы, зелень. Можно выделить наиболее значимые и полезные продукты для сохранения здоровья почек:

  1. Арбузы, дыни. Лидирующее место всегда остается за ними. За счет оптимального содержания минеральных веществ они имеют легкий диуретический эффект, нормализуют водно- солевой, кислотно- щелочной баланс. Сок арбуза обладает бактерицидным свойством, хорошо растворяет соли, выводит их из организма. Проверенный метод очищения почек от песка применим в сезон созревания арбузов. Недельный режим питания рекомендован из арбузов и черного хлеба. Подтверждением эффективности будет слабость, помутнение мочи.
  2. Яблоки, сливы, бананы. Пектин, входящий в состав, участвует в выведении токсинов. Полезны разгрузочные яблочные дни. Стакан отвара в день из яблочной кожуры поддержит здоровье почек. Витамин С и калий обеспечивают мочегонное свойство отвара.
  3. Рыба, морепродукты. Это источник легкого белка. Состав продукта содержит йод, микроэлементы, нужные для работы гладкой мышечной мускулатуры органа. В рыбе много полиненасыщенных жирных кислот, улучшающих мочевыводящую функцию. Продукты повышают тонус почечных артерий.
  4. Свежая зелень. Петрушка, шпинат, укроп, лук, кинза. Зелень содержит много каротина, эфирные масла, имеет мочегонное действие. Микроэлементы питают гладкую мускулатуру органов, препятствуют спазмированию. Укроп, помимо этого, выводит токсины.
  5. Виноград. Действенно применяется для предотвращения камнеобразования. В составе его микроэлементы: фосфор, калий, кремний, железо.
  6. Ягоды:
  • шиповник— источник витамина С;
  • черника- лидер по содержанию витамина А. Сохраняет мочегонные свойства даже при заморозке. Сок черники выводит песок;
  • клюква — исцеляющая ягода при цистите, содержит флавоноиды. Соки, морсы предотвращают воспаление мочеполовой системы, камнеобразование. В ягодах есть эпикатехин, он убивает многие микробы, бактерии.

Диета

Урологи говорят, что правильная диета при болезнях почек – прямая дорога к скорейшему выздоровлению. Индивидуальная лечебная диета мочеполовой системы прописывается врачом.

У диетологов она называется – стол №7. Максимальная суточная норма калорий у пациентов с патологией почек 3500 Ккал.

Рацион должен включать 70г белков, 90г жиров, 400г углеводов. Количество разрешенной жидкости- 1,5 литра в сутки. Режим приема пищи должен быть дробным- 5-6 раз в день умеренными порциями.

Диета способствует снятию болей, повышению тонуса, улучшению общего самочувствия.

Перед назначением конкретной диеты врач обращает внимание на сопутствующие симптомы, признаки.

Диеты для почечных больных с разным заболеванием имеют свои нюансы.

Для большинства больных назначаются ограничения потребления острых приправ, соли, алкоголя. Вышеописанные вредные продукты исключаются априори.

Витамины для здоровой работы

Для хорошей деятельности почек необходимо принимать с пищей достаточное количество витаминов. Жизненно важны следующие:

  • витамин А нужен для накопления почками гликогена, дефицит его нарушит регенерирующие способности организма;
  • витамин С вносит лепту в обменные процессы;
  • никотиновая кислота регулирует энергообмен в клетках органа;
  • витамины группы В, тиамин регулирует образование белков, жиров и обмена углеводов в органе, рибофлавин поддерживает работоспособность кровеносных сосудов органа, цианкоболамин отвечает за кроветворение;
  • витамин Е, токоферол, стабилизирует почечные мембраны;
  • витамин D отвечает за фосфорно-кальциевый обмен, регенерацию тканей, стимулирует работу надпочечников.

Витамины нужны для укрепления иммунной системы и правильного обмена веществ в организме человека. Поэтому не следует забывать о достаточном употреблении продуктов, содержащих витамины и микроэлементы.

При отсутствии возможности сбалансировать рацион питания стоит обратить внимание на аптечные витаминные комплексы, они отлично дополняют обычную диету.

Принимать их нужно, после консультации врача.

Необходимые напитки

Нужный организму объем жидкости составляет 1,5-2 литра в сутки. Идеально полезной жидкостью будет чистая, фильтрованная вода, употребляемая маленькими порциями в течение дня.

Вода вымывает вредные вещества из крови, делает ее менее вязкой.

При малом потреблении воды нарушается водно-солевой баланс, соли мочи в результате реакции образуют камни. Достаточное количество воды препятствует развитию инфекции в мочевыводящих путях, облегчает работу почек.

Минеральную воду нужно употреблять с осторожностью. Вся она содержит много соли.

Выбирать подходящую воду лучше после посещения врача, в соответствии с данными лабораторных анализов мочи.

При повышенной кислотности мочи следует пить щелочную воду, и наоборот. К полезнейшим для органа напиткам относятся:

  • травяные отвары, настои из листьев березы, полевого хвоща, цветков ромашки, мяты, корней шиповника, зверобоя помогают выводить токсины, чистят орган от песка, солей;
  • овощные и фруктовые фрэши;
  • чаи зеленый или черный с лимоном, молоком;
  • морсы клюквенный, брусничный;
  • настой ягод шиповника.

Достаточное количество этих напитков способно предупредить образование почечных камней. В осенне- весенние сезоны хорошо проводить чистку органа почечным сбором, отваром листьев брусники.

Что вредно для почек?

Основными вредными продуктами, чрезмерное употребление которых вызывает почечные заболевания, являются:

  • большое количество печени, яичных желтков, сливочного масла из-за переизбытка витамина D;
  • орехи, шоколад;
  • алкоголь, это один из главных врагов здоровых почек, разрушающих их клетки;
  • продукты с высоким содержанием соли: соленья, копчености, консервация, фаст-фуды, они ведут к накоплению в крови натрия и потере элемента калия, соль задерживает воду в тканях организма, провоцируя отеки, повышает кровяное давление;
  • продукты с большим количеством животного белка: творог, сыр, мясо, он не расщепляется на углекислый газ и воду, приводит к появлению токсинов, шлаков;
  • продукты с переизбытком кислот — яблочной, уксусной, лимонной, они раздражающе действуют на мочевыводящие пути;
  • крепкий кофе, крепкий чай, шипучие напитки с сахарозаменителями, красителями;
  • ранняя зелень, овощи и фрукты, выращенные в парниках с применением химикатов, их употребление в пищу ведет к накоплению токсических веществ, которые трудно выводятся;
  • витамин С в лекарственных формах может быть толчком к формированию камней в почках;
  • излишний прием антибиотиков, анальгина.

Опасны для почек и всего организма эксперименты с модными диетами. Резкая потеря массы тела может спровоцировать опущение почек. Продолжительная бессолевая диета, как и белковая, опасна нарушением функций органа, может привести к почечной недостаточности.

Заключение

Следуя основным правилам профилактики почечных заболеваний, а это – активный образ жизни и правильное питание, существует возможность надолго сохранить здоровье и красоту. Профилактика гораздо эффективнее и дешевле самого продуманного лечения.

Рекомендуем другие статьи по теме

Источник: https://UroHelp.guru/pochki/obshee/pitanie-vitaminy-produkty.html

Что полезно для почек: продукты и витамины для профилактики

Причины усиленного вывода микроэлементов почками

Почки в организме человека выполняют очень жизненно важную роль. Основная их работа заключается в выделительной функции. Иными словами, благодаря этой функции в организме образовывается моча и обеспечивается ее выделение, этот орган является своеобразным мощным фильтром, который выводит вредные вещества и токсины.

Кроме того, почки еще синтезируют гормональные вещества, такие как ренин, балансирующий количество воды в организме и регулирующий объем циркулирующей крови, эритропоэтин, обеспечивающий костный мозг эритроцитами, и простагландины, отвечающие за кровяное давление, и многое другое.

Если почки начнут неправильно функционировать, то в организме будут тормозиться и другие процессы. Поэтому очень важно следить за их здоровьем и обеспечивать нужными микроэлементами и витаминами.

Снабжать этот парный орган питательными и необходимыми веществами можно только через питание. Важно ответственно подойти к выбору полезных продуктов, включающие в себя нужные витамины для нормального функционирования почек.

  • Полезные витамины
  • Что полезно для почек?

    Объем крови, который пропускают почки за один день, составляет 180 л.

    Со временем они нуждаются в очистке, так как возможно скапливание слизи, жидкости, которые могут привести к различным заболеваниям.

    Как было сказано выше, правильное функционирование мочевыделительной системы напрямую зависит от состояния почек, поэтому необходимо питаться такими продуктами, которые содержат все нужные витамины и микроэлементы.

    Питание – это один важных залогов полноценной работы почек. Лучше всего в рацион включить больше овощей и фруктов. Кроме растительной пищи, также полезны различные напитки из сухофруктов или свежих фруктов и овощей, морепродукты. Именно эти продукты обеспечат всеми незаменимыми минералами. Естественно, все продукты должны быть как можно более свежими и экологически чистыми.

    Для почек вредна чрезмерно копченая, жирная, соленая пища. Лучше всего подходит пища, приготовленная на пару, вареная или тушеная. Стоит быть осторожным при заболевании почек с газированными и алкогольными напитками, лучше их вообще не пить.

    Также не стоит забывать про молочные продукты, богатые кальцием, белком и другими важными микроэлементами.

    Необходимые вещества и питательные элементы

    Для почек полезны вещества, которые оказывают мочегонное действие. Такое влияние оказывают каротин, калий, магний. Раз почки выполняют в организме роль фильтра, то необходимо его очищать от разных токсинов. Для этого нужно употреблять продукты, которые содержат много жидкости, пектин.

    Для регенерации клеток необходимы клетчатка. Она обладает хорошими очищающими свойствами, которые способствует выведению из организма ненужных веществ, лишней жидкости.

    Растительные продукты

  • Арбуз. В нем содержится огромное количество жидкости, которая способна растворять мелкие камни и выводить ненужные образования. Эта ягода включает в себя клетчатку, калий, магний, пектин, витамины А и С.
  • Огурец. 95 % этого овоща – жидкость.

    Он обладает мочегонными свойствами, препятствует образованию камней. Содержит в себе витамины С, А, калий, магний, фосфор, железо.

  • Яблоки. Способствуют предотвращению различных заболеваний, выводит токсины и слизь. В химическом составе имеются пектин, калий, железо, включают в себя витамин С.
  • Цитрусы.

    Апельсин, лимон и другие цитрусовые богаты витамином С. Предупреждают появление камней.

  • Банан. Богат фосфором, калием, пектином, также в составе имеются железо, витамин В6. Регулирует баланс воды в организме, выводит лишнюю слизь и жидкость.
  • Тыква.

    Она богата пектином и каротином, содержит витамин К, магний, калий, фосфор. Обладает очищающими свойствами.

  • Морковь. Содержит большое количество витамина А, фосфор, калий, клетчатка. Защищает от образования камней. Можно употреблять как в сыром, так и в вареном виде.
  • Петрушка.

    Включает витамины А, Е, С и К, фолиевую кислоту. Содержит калий, магний, железо. Обладает мочегонным действием, уменьшает отеки.

  • Гранат. Он богат витамином С. Улучшает кровоснабжение, производит очищающие действия, укрепляют клетки, предупреждает появление камней и песка.
  • Клюква.

    В этой ягоде содержатся пектин, железо, витамин С. Выводит вредные вещества из организма, предотвращает мочекаменные болезни, улучшает работу почек.

  • Капуста. Обычная капуста богата витаминами С и А, бета-каротином, калием. Убивает микробы, выводит из организма ненужные вещества и токсины.
  • Бобовые.

    Фасоль, горох, чечевица богаты витаминами А и Е, В6, железом, фолиевой кислотой.

  • Овес. Содержит В6 и железо. Улучшает кровоснабжение и предупреждает образование камней.
  • Нерастительные продукты

    Из нерастительных продуктов для почек прекрасно подходит рыба. В ней содержатся витамин Д, калий, фосфор, необходимый белок. В рыбе имеется витамин омега-3, который защищает почки от заболеваний. Кроме рыбы, полезно белое куриное мясо. В нем имеются белок, железо, В12, фолиевая кислота, фосфор, витамин А.

    Мясо курицы прекрасно укрепляет ткани. Не стоит злоупотреблять продуктами, которые содержат белок. Если превышается суточная норма белка (1,3 г), то это приводит к образованию камней, поэтому важно соблюдать баланс.

    Напитки

    Для правильного функционирования почек необходимо употреблять нужное количество чистой воды. Это где-то 1,5-2 л, в зависимости от массы тела.

    Также для почек полезны различные напитки в виде компотов, соков, морсов. Отличным мочегонным свойством обладают компоты из вишни, клюквы, шиповника, сухофруктов. Предупреждают образование камней соки из цитрусовых и борются бактериальными инфекциями.

    Не стоит злоупотреблять крепким чаем и кофе. Они дают лишнюю нагрузку на почки.

    Полезные витамины

  • Витамин А необходим для целостности мембран клеток в почках.
  • Витамин С обладает антиоксидантными свойствами.
  • Витамин В12 необходим для нормального функционирования почек.

  • Витамин В6 предупреждает образование камней и накопление песка. Обладает очищающими свойствами.
  • Витамин К является антиоксидантом, необходим для синтеза белков.

  • Витамин Е помогает избавляться от микролитов, обладает мочегонным действием.
  • При соблюдении правильного рациона питания можно предотвратить различные болезни почек и обеспечить их правильное функционирование.

    Кроме питания также необходимо вести активный образ жизни и больше находиться на свежем воздухе. Почки не любят холод, поэтому важно держать их в тепле.

    Загрузка…

    Источник: https://KardioBit.ru/pochki/chto-polezno-dlya-pochek-produkty-i-vitaminy-dlya-profilaktiki

    ПОЧКИ

    Причины усиленного вывода микроэлементов почками

         – В Почках идёт накопление – таблеток, антибиотиков.     – При заболеваниях почек часто наблюдается дефицит Цинка, избыток токсических металлов – Кадмия, Алюминия, Натрия, Фосфора.

         – У человека с больными почками появляются отёки ног, «мешки» под глазами.     – Почки – собирается мочевая кислота – болезнь Подагра (Песочек и Камушки).

         – Моча в норме не должна издавать зловонных запахов, это свойственно только концентрированной моче, в которой находится масса токсинов.

    Функции почек

         – Почки – это жизненно важный орган, функция которых очищать кровь от токсических продуктов жизнедеятельности.     – Почки – фильтруют кровь, удаляя шлаки и соли металлов и вырабатывают жидкие отходы – мочу.

         – Почки – это ещё и сосудистый орган, от состояния и проницаемости сосудов зависит выделительная функция почек.     – Почки, мочевой пузырь и мочевыводящие пути составляют в целом уро-генитальную систему.

         – Почки, кожа, лимфатическая система, лёгкие и кишечник являются выводящей системой отработанных продуктов жизнедеятельности.

    Анатомия почек

         – Поскольку почки – сосудистый орган, от состояния их и проницаемости зависят выделительные функции почек.     – Кроме того, почка заключена в капсулу из соединительной ткани.     – Чувствительная ткань капсулы передает болезненные импульсы от почек во все органы.

         – Стоит только воспалительному или камнеобразующему процессу начаться, как повышается почечное давление, развивается малокровие.     – Работу (функцию) почек осуществляют тысячи мельчайших фильтрующих нефронов.

         – Каждый нефрон состоит из узелка кровеносных капилляров (клубочка), который окружает чашеподобная капсула, и длинного изогнутого почечного канальца.     – В нормально функционирующей почке вода и растворённые в ней химические вещества свободно проникают через клубочек в капсулу и затем в почечный каналец.

         – При прохождении жидкости по канальцу вода и соли, необходимые организму, должны обратно всасываться в кровь.     – Нормальное протекание этого процесса невозможно без участия жизненноважных микроэлементов.

         – Функцией почек является способность поддерживать уровень электролитов и кислотно-щелочной баланс (нарушение кислотно-щелочного баланса – ацидоз), который определяет адекватное (нормальное) функционирование других органов.

    От чего зависит здоровье почек?

         – Изменения в химическом составе газов и жидкостей (накопление токсинов, продуцируемых паразитами и тяжёлыми металлами; дисбаланс или дефицит микроэлементов), питающих эти органы и системы, быстро сказываются на здоровье почек!     – Кто часто болел ангиной в детстве, тот в зрелом возрасте обретает болезни почек — гломерулонефрит или пиелонефрит.

         – Последствия таких заболеваний предвидеть нетрудно: если в норме через почки выводится определенное количество Натрия и связанной с ним воды, то при выходе из строя некоторого количества ткани — связанной с натрием воды выводится гораздо меньше.

    ВЛИЯНИЕ ПАРАЗИТОВ НА ПОЧКИ

         – Наши почки условно можно разделить на два слоя: корковое и мозговое вещество.     – Паразиты из крови мигрируют в ткани почек.     – Заселяя и разрушая почечную ткань, паразиты срывают нормальную работу почек и вызывают воспаление.     – Если паразиты живут на корковом слое, то в таком случае развивается пиелонефрит.

         – Если паразиты расселились в более глубоком мозговом слое, то эта болезнь носит название гломерулонефрит и протекает более тяжело, чем пиелонефрит.     – Мигрировать их в более глубокий мозговой слой из коркового паразитов заставляет холод.

         – Особенно обостряется болезнь при переохлаждении организма (падает уровень Цинка, снижается сопротивляемость вирусно-бактериальной инфекции).     – Не отказывается расселиться на почках трихомонада — урогенитальная, грибки — микоплазма и др.     – Они могут образовывать «сидячие колонии» трихомонады — кисты.

         – Белковый состав почечной ткани несколько идентичен с белками одноклеточных паразитов, бактерий, поэтому почки слабо сопротивляются проникновению и расселению паразитов.

    АНТИБИОТИКИ И ПАРАЗИТЫ В ПОЧКАХ

         – Антибиотики действуют на одноклеточных простейших паразитов как стимул к включению самого сильного инстинкта — размножения.     – Одни сильные антибиотики заставляют одноклеточных «затаиться», они переходят в спящую форму, становятся похожими на споры (цисты), недосягаемые для введенных антибиотиков, другие заставляют их прятаться эритроциты.

         – По мере выведения лекарств из организма одноклеточные паразиты нагоняют упущенное, т.е. многократно увеличивается скорость их размножения, которая называется шизогонией.

         – Когда применяются антибиотики, вызывающие немедленную гибель паразитов, одноклеточные уро-генитальной зоны уходят в сосуды, что ведёт к началу воспалительного процесса в сердечно-сосудистой системе и связанных с этим явлением «букетом» заболеваний.

    Причины почечной недостаточности

         – Паразитарные и хронические инфекционные заболевания, дефицитное поступление микроэлементов (и накопление токсических металлов) приводят к изменению функции почки и как следствие – хроническую почечную недостаточность.

         – Синдром почечной недостаточности» не является диагнозом или самостоятельным заболеванием, но может спровоцировать любое заболевание или осложнение почек, что повлечёт за собой тяжёлые последствия для всего организма.     – При хронической почечной недостаточности возрастает уровень интоксикации, от которой страдает центральная нервная система.

         – Возникают сильные головные боли, общая вялость, и в тоже время раздражительность, может появиться даже спутанность сознания.

         – Эти симптомы свидетельствуют о том, что почки утрачивают способность контролировать электролитный баланс состава крови, при этом происходит нарушение микроэлементного состава крови (возрастает до токсического воздействия уровень кальция и калия).

         – На развитие острой почечной недостаточности указывают отёки лодыжек, частые простуды, гипертензия (повышенное кровяное давление), анемия, расстройство пищеварения (рвота, понос или наоборот запор), возможны кровотечения дёсен, неприятный запах изо рта.

         – Если мы посмотрим на признаки паразитарного присутствия и микроэлементной недостаточности, то увидим все симптомы острой почечной недостаточности.     – Острая почечная недостаточность может возникнуть в результате закупорки мочевых путей камнем, сгустком крови, сдавливания мочевых путей опухолью.     – Состояние острой почечной недостаточности может протекать от несколько часов до нескольких дней.

         – Однако, устранение последствий этого состояния требуют длительной восстановительной терапии (от 6-ти месяцев до 2-х лет).

    Лекарства и почечная недостаточность

         – Некоторые лекарства способны вызвать острую почечную недостаточность.
         – К таким лекарствам относятся, например, сульфаниламиды, аспирин, некоторые антибиотики и противоопухолевые препараты и др.

    Микроэлементы и почки

         – Почки имеют свойство накапливать и отдавать Марганец и Молибден, т.е. являются их депо.

         – Хроническое заболевание почечной ткани, высокое кровяное давление, так называемая почечная гипертензия, камни в почках, болезни соединительной ткани, диабет, вызывают хроническую почечную недостаточность.

         – В каждом таком состоянии присутствует дефицит элементов – Цинка, Селена, Йода, Хрома, Марганца.

         – Дефицитное поступление с пищей Селена и Цинка значительно повышает риск мочекаменной болезни и нефропатии.

    МАРГАНЕЦ

         – Марганец  обеспечивает эластичность сосудистой ткани.

    МОЛИБДЕН

         – Молибден накапливается в почках;     – Молибден является составной частью Молибден-зависимых ферментов человека: сульфитоксидаза, ксантиноксидаза и альдегидоксидаза.     – Молибден участвует в синтезе фермента ксантиноксидаза, которая является важным компонентом обмена пуринов, завершающего процесс образования мочевой кислоты.

         – Эта молибден-зависимый фермент ускоряет удаление мочевой кислоты из организма.     – При дефиците Молибдена нарушается процесс всасывания (реабсорбция ксантина) в почечных канальцах, что ведёт к образованию камней (ксантиновые камни).

         – Генетический дефект другого Молибден-зависимого фермента – сульфитоксидазы, характеризуется повышенным выделением сульфатов с мочой.

    МЕДЬ

         – Дефицит Меди сопровождается повышенной растяжимостью (гиперэластозом), дисплазией соединительной ткани, приводит к нарушению формирования коллагена и эластина; склонностью к воспалительным реакциям.

    ТОКСИЧНЫЕ МЕТАЛЛЫ В ПОЧКАХ

         – Селен, Цинк, Витамин Е и другие антиоксиданты задерживают развитие дегенеративных изменений в почке.

         – Они нейтрализуют действие токсичных металлов: Кадмия, Свинца, Ртути, Алюминия (особенно активны в этом отношении Цинк и Селен) и уменьшают степень повреждения тканей токсичными металлами.

         – Для мочекаменной болезни характерным является: дефицитное содержание в организме Цинка и избыточное токсичных металлов: Кадмия, Алюминия, Натрия.

         – Воздействие на почки тяжёлых или токсичных металлов: Свинца, Ртути, Кадмия, Алюминия рано или поздно может привести к острой почечной недостаточности.

         – В результате отравления (тяжёлыми металлами, лекарствами и т.д.), заболевания (диабета) возникают состояния – нефроза или нефротического синдрома с характерными отёками тканей.

    СВИНЕЦ

         – Свинец разрушает почечную ткань (нефропатия), кроме того, Свинец блокирует различные ферментные системы в организме, например Молибден-зависимых ферментов.

    КАДМИЙ

         – Накопление Кадмия (Cd) может вызвать почечную недостаточность, выражающуюся в дисфункции почечных канальцев и клубочков (нефропатия, появление белка в моче).     – Кадмий усиленно накапливается при курении, одна пачка сигарет содержит 2–3 дозы Кадмия.

         – Кадмий усиленно накапливается при недостатке Цинка и Селена и усиливает дефицит этих микроэлементов.

    РТУТЬ

         – Ртуть и её соединения постепенно осаждаются в почках, развивается некротический нефроз с гибелью эпителия почечных канальцев.

    МЫШЬЯК

         – Накопление Мышьяка (As) вызывает почечную недостаточность.
         – Мышьяк усиленно накапливается при недостатке селена, цинка.

    АЛЮМИНИЙ

         – Алюминий аккумулируется в плазме крови и тканях почек, вызывая хроническую почечную недостаточность.

    ХРОМ

         – Недостаточное содержание Хрома вызывает нефропатию почек.

    ФОСФОР

         – Избыточное накопление Фосфора отрицательно влияет на функцию почек.

    Источник: http://www.alpha-omega.su/index/0-727

    Какие продукты и микроэлементы полезны для почек

    Причины усиленного вывода микроэлементов почками

    Почки играют важную роль в работе организма. Они обеспечивают фильтрацию крови с выделением из нее всех вредных веществ. Шлаки, токсины, продукты погибших микробов, сформировавшиеся во время процесса пищеварения, выводятся почками с мочой. Для нормального функционирования органа важно постоянно улучшать его работу, употребляя в пищу полезные продукты для почек.

    Рекомендации по улучшению работы почек

    В основе лечения и профилактики заболевания почек, а также печени, лежит здоровый образ жизни, который включает в себя 3 простых правила:

    • Правило №1 заключается в обильном питье. Ежедневно человек должен выпивать 1,5 или 2 литра жидкости в зависимости от имеющейся массы тела. Вода очищает организм от вредных веществ. С ее помощью вымываются все токсины, приводящие к развитию инфекций бактериального характера и образованию камней в почках. Важно в течение дня пить негазированную воду и зеленый чай, ограничивая употребление минеральной воды, кофе и черного чая. Исключением из правила могут быть люди с имеющимися заболеваниями, при камнях или других патологиях почек. Они должны руководствоваться только рекомендациями лечащего врача;
    • Правило №2 основывается на преобладании в рационе продуктов, полезных для почек и печени. При составлении меню следует в приоритете включать овощи, зелень, фрукты, дары моря, арбузы. Когда болят почки, предпочтение лучше отдавать натуральным и качественным продуктам, используя в минимальном количестве импортные товары;
    • Правило №3 призывает к ведению подвижного образа жизни. Чувство, когда болят почки, можно ощутить при длительной работе за компьютером или другим малоподвижным занятием. Важно исключить образование застоя крови в области расположения органа. Для этого достаточно выполнять небольшие физические упражнения, делать разминку или посещать спортивные залы после работы.

    Какие продукты входят в диету, полезную для почек?

    Все продукты, полезные для почек, имеют в своем составе большое количество витаминов и производят мочегонный эффект. Диета, основанная на правильном питании, является обязательным условием для лечения патологий органа, а также при камнях в нем.

    Таблица рекомендованных диетой продуктов

    НазваниеОписание пользы для почек
    АрбузАрбуз обладает противовоспалительным и мочегонным действием за счет содержания в своем составе щелочных соединений. Он помогает в чистке организма, поддержке постоянного кислотно-щелочного баланса. Арбуз содержит большое количество минеральных веществ, а также витаминов, поэтому используется при профилактике заболеваний органа и мочекаменной болезни.
    ТыкваСпособствует чистке органа. Она содержит витамин А, а также магний, который препятствует формированию камней в органе. Полезными свойствами обладает мякоть тыквы. Отлично подходит для заправки салатов и приготовления соусов масло из семян этого растения.
    ВиноградИмеет в своем составе много калия, соли фосфора, кремния и железа. Виноград активно используется для профилактики мочекаменной болезни.
    ЧерникаСпособствует выведению песка и мелких камней из печени и почек. Ягоды этого кустарника можно подвергать термической обработке без потери полезных свойств.
    КлюкваЯгоды содержат флавоноиды, которые считаются лучшим средством для профилактики цистита. Клюква имеет в своем составе витамин С, клетчатку, антиоксиданты, содержит минимальное количество сахара. Ягоды являются антисептиком и отлично справляются с инфекциями желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Клюквенный сок необходим для чистки и снятия воспаления в органе.
    Красный перецПромывает орган и является источником витамина С. Польза этого продукта определяется высоким содержанием фитохимических соединений, предупреждающих развитие некоторых видов рака у здоровых людей.
    ЯблокиСпособствуют очищению органа. Фрукт содержит небольшое количество калия, комплекс фитонутриентов, витамин С. Яблоки являются источником растворимого волокна пектина, который снижает уровень сахара и удаляет избыток холестерина в крови, что очень важно в лечении диабета и болезней печени.
    ГрибыРегулируют функцию органа и предотвращают его заболевание.
    ГрейпфрутПолезен для почек благодаря содержанию витамина С и важных биологически активных соединений для поддержания иммунитета.
    ОвесЯвляется источником железа и витамина В6, предотвращает образование камней в органе.
    КапустаПолезна для работы почек и для всего организма в целом. Содержит витамины А, С, большое количество железа.
    Укроп, морковь, зеленый лукНалаживают работу органа благодаря высокому содержанию витамина А.

    Положительное влияние на работу почек и печени оказывают многие травы. Например, шалфей, шиповник, мята, ромашка, кора березы, зверобой, полевой хвощ. Употребление травяного чая лучше начать после консультации с врачом.

    Чистка почек арбузом

    Арбуз является наиболее приятным мочегонным средством. Важно только помнить, что он не растворяет сформировавшиеся камни в почках.

    Арбуз способствует чистке почечных лоханок от конкрементов небольшого размера и песка. Употребление его в большом количестве может вызвать почечные колики. Это происходит по причине увеличения объема мочи, которая способна вытолкнуть большой камень в мочеточник.

    Метод чистки и лечения с помощью этого плода не рекомендуется использовать людям с кишечными заболеваниями, с болезнями сердца, при хронической почечной недостаточности, а также после подтверждения диагноза сахарный диабет.

    Вредные продукты и факторы для работы почек

    Важным условием для нормального функционирования органов является правильное сбалансированное питание. Частые эксперименты с применением различных диет вредны не только для этого органа, но и для всего организма в целом.

    Резкая потеря веса может привести к опущению почки, а долгая диета с исключением соли приводит к образованию белка в моче. Развитию почечной недостаточности способствует полное отсутствие поваренной соли.

    Основными причинами появления почечных заболеваний являются:

    • Избыток витамина D после употребления печени, сливочного масла, яичного желтка в большом количестве;
    • Злоупотребление шоколадом и орехами;
    • Поступление в больших количествах витамина С при приеме таблеток во время лечения других заболеваний, что может спровоцировать формирование камней в органах;
    • Чрезмерное употребление творога, сыра, мяса, кофе, черного чая;
    • Длительная белковая диета;
    • Самолечение, основанное на применении различных лекарственных препаратов без назначения врача;
    • Алкоголь в любых количествах и видах;
    • Курение;
    • Прием большого количества мочегонных средств, когда болят почки или при имеющихся в них патологиях.

    Соблюдение рекомендаций по правильному питанию и включение в рацион полезных продуктов поможет надолго сохранить здоровье, повысить работоспособность и самочувствие.

    Спасибо за внимание! С уважением, Ольга.

    Источник:

    Что полезно для почек: продукты, травы :

    Что может быть полезно для почек, для того чтобы они работали нормально и не было никаких нарушений? Сейчас разберемся. Данный орган находится в постоянном рабочем процессе. Поэтому если происходит сбой, то страдает весь организм человека.

    А для того чтобы предотвратить различные проблемы, то важно знать, что приносит вред, а что полезно для почек. Когда человек тщательно следит за своим организмом, также уделяет внимание данному органу, то может даже на дольше сохранить молодость.

    Здоровый образ жизни и занятия спортом

    В основном те проблемы, с которыми человек встречается, связаны с иммунной системой. Поэтому могут страдать и почки.

    Чаще всего данное расстройство происходит из-за инфекционных заболеваний, когда человек постоянно находится в стрессовой ситуации, когда ведет неправильный образ жизни – не высыпается, плохо есть, питается несбалансированно и другое. Те люди, которые ведут здоровый образ жизни, в основном не имеют проблем с почками.

    Некоторые вообще не знают, где находится данный орган. Хотя данную информацию нужно знать каждому человеку. Когда человек заботится о своем здоровье, то должен понимать и осознавать, что будет полезным для его организма, а также и для почек.

    В том случае, если появились проблемы с данным органом, то стоит знать некоторые правила.

    Что полезно для почек человека? Для того чтобы они работали правильно, необходимо вести более активный образ жизни. Ведь почки любят, когда человек занимается физическими упражнениями. У тех людей, которые работают в офисе или проводят свою жизнь сидя, без движения, организм начинает запасаться жиром, особенно в районе поясницы.

    Обычная зарядка задействует данную область. Тогда начинает разгоняться кровь, и в итоге все органы в этом районе тела человека начинают лучше работать, ведь тогда жир начинает сгорать, что освобождает органы от лишней нагрузки.

    Арбуз и дыня — вкусные и полезные плоды

    Какие продукты полезны для почек? Чтобы весь организм был здоровым, то очень важно правильно питаться. Правильно подобранные продукты принесут пользу для почек.

    Ведь здоровье человека зависит от того, что есть в ежедневном рационе, и сколько в день было съедено. Употребляя продукты, полезные для почек, вы обогащает организм витаминами.

    Также помогаете органу работать, проводите профилактику болезней почек.

    Данный орган не требует многого, а получает все полезное только от тех продуктов, которые благоприятно влияют на организм человека. Но есть та пища, которая очень позитивно влияет на работу почек. Именно о ней и пойдет речь дальше.

    На работу почек очень хорошо влияют арбуз и дыня. Они помогают вывести накопившиеся вредные вещества и токсины. Такие продукты еще полезны потому, что в них содержится большое количество витаминов. Единственный минус заключается только в том, что они растут исключительно в летний период.

    Не стоит упускать возможности употреблять их каждый сезон. Арбуз или дыню можно назвать самыми лучшими для нормальной и правильной работы почек.

    Ягоды

    Самое полезное для почек – это, конечно же, ягоды. Они отлично помогают в работе данного органа. Особенно полезны такие ягоды, как черника, клюква и шиповник.

    Источник: https://pochk.ru/bolezni/chto-polezno-dlya-pochek.html

    Витамины для почек: польза, необходимые микроэлементы

    Причины усиленного вывода микроэлементов почками

    Почки выполняют ряд важных функций в организме. Нарушения функционирования этого парного органа могут привести к различным патологиям. При наличии заболеваний или с целью профилактики назначаются витамины для почек, позволяющие улучшить их работу.

    Почки жизненно важный орган в организме.

    Польза от витаминов при болезни почек

    При недостатке витаминов происходит сбой в работе внутренних органов. Почки отвечают за вывод веществ, оказывающих вредное воздействие на организм. К другим функциям органа относятся: синтез витаминов, регуляция кровяного давления, поддержание кислотно-щелочного баланса.

    При наличии хронических почечных патологий у больных может наблюдаться снижение уровня жирорастворимых витаминов, ухудшение усвояемости минералов, нарушение синтеза биологически активных веществ. При прохождении гемодиализной терапии отмечается уменьшение концентрации токоферола и дефицит водорастворимых витаминов.

    Продукты, богатые питательными веществами, витаминные комплексы способствуют:

    • восполнению дефицита витаминов в организме;
    • укреплению иммунной системы;
    • ускорению регенерационных процессов;
    • поддержанию в тонусе стенок сосудов.

    Какие микроэлементы необходимы

    Для поддержания нормальной работы почек важным фактором является баланс микроэлементов в организме. Необходимы такие вещества:

    Магний предотвращает появление камней в почках.

    1. Магний. Предотвращает образование оксалатных камней в почках, способствует регуляции уровня полезных веществ, участвует в активации ферментов, накоплении энергии. Элемент противопоказан при почечной недостаточности.
    2. Натрий. Регулирует водно-солевой баланс в организме, участвует в выделении отработанных продуктов обмена через почки.
    3. Калий. Способствует выведению кислоты из организма. У многих людей отмечается дефицит этого минерала, что вредно для здоровья. Однако пациентам с тяжелыми почечными патологиями рекомендуется ограничивать потребление элемента. Когда почки работают плохо, то уровень калия чрезмерно повышается, что может привести к аритмии, сердечному приступу.
    4. Каротин. Предшествует витамину A. Элемент обладает выраженными антиоксидантными свойствами, стимулирует выделение мочи, способствует повышению прочности клеток.

    В каких процессах участвуют витамины

    Питательные вещества принимают участие в большинстве процессов, происходящих в организме. Отдельный витамин выполняют свою функцию, но также они взаимодействуют между собой:

    1. Ретинол (витамин А). Способствует восстановлению клеточных мембран почек, обеспечению обмена веществ, укреплению иммунитета. Дефицит элемента замедляет регенерацию.
    2. Тиамин (B1). Участвует в синтезе белков, жиров, углеводов. Его недостаток может спровоцировать почечную недостаточность.
    3. Токоферол (E). Является сильным антиоксидантом, укрепляет мембраны клеток, оказывает благоприятное воздействие на иммунитет.
    4. Аскорбиновая кислота (С). Помогает ускорить выведение токсинов, предотвращает инфекции, стимулируя защитные функции, улучшает кровообращение в сосудах.
    5. Ниацин (B3). Активизирует защитные функции органа, стимулирует восстановление клеток.
    6. Рибофлавин (B2). Помогает нормализовать кровоток в сосудах почек.
    7. Холин (B4). Участвует в нейтрализации, выведении токсичных веществ. Его дефицит может привести к накоплению липидов в тканях органа.
    8. Пиридоксин (B6). Участвует в расщеплении белка, выводе отработанных продуктов обмена.
    9. Цианокобаламин (B12). Участвует в процессе кроветворения, помогает обеспечить нормальное функционирование почек.
    10. Кальциферол (D). Оказывает благоприятное воздействие на клетки почек, способствует всасыванию кальция.
    11. Флавоноиды (P). Группа витаминов участвует в регуляции выработки мочи, уменьшает проницаемость, ломкость сосудов.
    12. Пектин. Питательное вещество помогает очистить орган от токсинов, снижает уровень сахара и вредного холестерина в крови. Пектин способствует ускоренному выведению мочевой кислоты, избыток которой может привести к образованию камней, почечной недостаточности. Вещество в большом количестве содержится в зеленых яблоках.

    Какие имеются противопоказания

    Витаминные комплексы, необходимую дозировку должен назначать врач. В некоторых случаях средства противопоказаны. К ограничениям относятся:

    • аллергия на отдельные составляющие препаратов;
    • выраженная дегидратация организма или недостаток или дефицит белка;
    • патологии желудочно-кишечного тракта в острой стадии;
    • алкоголизм в хронической форме.

    Витаминные комплексы противопоказаны при аллергии на определенные компоненты.

    Важно отметить, что при почечных патологиях чрезмерное употребление витаминов A, K, E может провоцировать тошноту, рвоту, головокружение. При избытке аскорбиновой кислоты формируются камни в желчном пузыре.

    Список витаминных комплексов для почек

    Эффективными препаратами для поддержания почек считаются:

    1. Нефросил. Содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы B. В состав входят такие природные компоненты, как девясил, куркума, листья толокнянки, шиповник, калина.
    2. Нефрин Комплекс Коллоидный. Препарат на основе экстрактов трав с добавлением магния, цинка, калия. Средство имеет противовоспалительные свойства, применяется при наличии камней.
    3. Orthomol Pro Cran Plus. Основным компонентом является клюква. Рекомендуется для профилактики почечных патологий и комплексной терапии инфекционных заболеваний мочевой системы.
    4. Гентос Форте. Содержит экстракты корня жгучей крапивы, эхинацеи, масло тыквенных семечек, токоферол, рибофлавин, цинк, каротин. Обладает противовоспалительным свойством, помогает нормализовать работу органа. Назначается при цистите, атонии мочевого пузыря.
    5. TNT. Напиток содержит 12 витаминов, каротин, лецитин, калий, магний, кальций, пищевые растительные волокна. Препарат уменьшает вероятность развития инфекций, стимулирует иммунную защиту организма.
    6. Уринал. В состав входит экстракт клюквы, лецитин, глицерин, пчелиный воск. Назначается в качестве терапии, для профилактики патологий почек, мочевого пузыря. Противопоказаниями к приему являются беременность, кормление грудью, детский возраст до 3 лет, обострения воспалительных патологий желудочно-кишечного тракта.
    7. Набор трав №6. Средство содержит такие травы, как люцерна, толокнянка, корень петрушки, можжевельник, листья баросмы березовой, кукурузные рыльца. Применяется для терапии, профилактики заболеваний почек, мочевыводящих путей. Обладает мочегонным, противовоспалительным действием, насыщает организм витаминами A, D, K. Помогает вывести камни из почек, мочевого пузыря. В качестве противопоказаний выступают беременность, кормление грудью, аллергические реакции на компоненты.

    Продукты, в которых содержатся витамины для почек

    Включение в рацион питания продуктов, богатых витаминами и минералами, является важным фактором для обеспечения нормального функционирования почек, всего организма. К продуктам, насыщенным необходимыми витаминами, относятся:

    В тыкве содержится витамины А,Е и минералы.

    1. Клюква, шиповник. Содержат большое количество аскорбиновой кислоты, участвующей в нормализации кровообращения и предотвращающей формирование камней в почках. Клюквенный сок считается природным антибиотиком, т. к. обладает выраженным противомикробным действием.
    2. Тыква. Продукт имеет мочегонное свойство, содержит витамины A, E, минералы. Рекомендуется для профилактики, терапии мочекаменной болезни.
    3. Отруби. Обогащены токоферолом, каротином, а также рибофлавином, ниацином и другими витаминами группы B.
    4. Арбуз. Продукт является природным диуретиком, насыщен различными питательными веществами. Помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс, предотвратить формирование камней. В арбузном масле содержатся ретинол, кальциферол, аминокислоты. Его рекомендуют с целью профилактики пиелонефрита, мочекаменного заболевания. Масло обладает противовоспалительным действием.
    5. Черника, смородина. Ягоды содержат аскорбиновую кислоту. Ягодный сок считается эффективным в качестве профилактики мочекаменной болезни. Смородиновый сок противодействует инфекционным заболеваниям, а черничный борется с токсинами.
    6. Яблоки. Эти фрукты обогащены рядом питательных веществ. Яблочный сок обладает мочегонным свойством, применяется для профилактики появления камней и при воспалительных процессах в тканях органа.
    7. Абрикосы. Фрукт насыщен аскорбиновой кислотой, ретинолом, калием, магнием, кальцием, железом. Оказывает мочегонное действие, помогает очистить почки, мочеточники от токсинов, бактерий. Полезные вещества присутствуют как в свежих, так и в сушеных фруктах.
    8. Зелень. Фенхель, укроп, кинза, петрушка, лук, шпинат в свежем виде считаются эффективными при почечных заболеваниях. Зелень помогает вывести вредные вещества из организма, способствует синтезу питательных веществ.
    9. Болгарский перец. Содержит большое количество аскорбиновой кислоты, а также ретинол, токоферол, калий, магний, кальций, натрий.

    Общие рекомендации

    Витамины являются неотъемлемой частью процессов, происходящих в организме. Их недостаток ухудшает функционирование всех систем. Однако важно помнить, что избыток питательных веществ может нанести такой же вред, как и дефицит. По этой причине нельзя принимать витамины бесконтрольно. Перед приемом витаминных комплексов необходимо консультироваться у врача.

    Важным фактором для поддержания здоровья почек, синтеза питательных веществ является образ жизни.

    Рекомендуется употреблять достаточное количество воды, ограничить или отказаться от спиртных напитков, включить в режим дня физические упражнения, не злоупотреблять белковой пищей и диетами.

    Для профилактики почечных заболеваний желательно не переохлаждаться, избегать резких перепадов температур.

    Дайте Вашу оценку статье от 1 до 5:

    Средняя оценка: / 5.

    Позвольте нам исправиться…

    Источник: https://vitaminoved.ru/kakie-vitaminy-prinimat-dlya-pochek

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.